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Non tutti sanno che quando le nostre nuove scarpe da running ci danno dei piccoli problemi di calzabilità nella parte anteriore ovvero nella parte posteriore l'utilizzo del cd. nodo ad occhiello consente alla scarpa di meglio fasciare il nostro piede senza costringerlo nella sua parte dorsale. Ciò ci consente di correre agevolmente e comodamente senza che sorgano, corsa durante, dolori o arrossamenti dovuti allo sfregamento della parte del piede che non aderisce bene all'interno della nostra calzatura. Di seguito troverai le figure che ti aiuteranno ad eseguire il nodo in questione. Prova a verificare l'efficacia e..... buona sana corsa a tutti.

 

fase 1

 

fase 2

 

fase 3

 

fase 4

 

fase 5

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